記者 劉剛林
隨著十二月的到來，氣溫明顯下降，流感、肺炎支原體感染等呼吸道傳染病、諾如病毒感染、手足口病等腸道傳染病的發(fā)病高峰期已經(jīng)到來。近日，州疾控中心發(fā)布健康提示，提醒廣大群眾加強(qiáng)預(yù)防措施，關(guān)注個(gè)人健康，確保安全溫暖過冬。
流感等呼吸道傳染病——秋冬季節(jié)易發(fā)流感和肺炎支原體感染等呼吸道疾病。
預(yù)防提醒：積極接種流感、肺炎疫苗，加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，保持均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，做好個(gè)人防護(hù)，勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)、科學(xué)佩戴口罩，避免與有呼吸道感染癥狀的人近距離接觸。
諾如病毒感染——由諾如病毒引起的急性腸道傳染病，常在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人群聚集單位引起暴發(fā)和流行。
預(yù)防提醒：學(xué)校要增強(qiáng)腸道傳染病防病意識(shí)，加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)和消毒工作。大人小孩都應(yīng)注意手衛(wèi)生，多喝溫開水，少吃生冷食品。
手口足病——由多種腸道病毒感染引起的一種急性傳染病，常見于5歲以下兒童，傳染性強(qiáng)，傳播途徑多，極少數(shù)重癥病例可導(dǎo)致死亡。
預(yù)防提醒：加強(qiáng)家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔與消毒，保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)，定期清潔兒童常接觸的物體表面。教育兒童勤洗手，保持個(gè)人衛(wèi)生。確保兒童有充足的睡眠，鼓勵(lì)兒童適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
水痘——由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅斑、丘疹、皰疹、痂疹為特征。
預(yù)防提醒：對(duì)于兒童和易感人群，建議及時(shí)、全程接種水痘疫苗。學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所的教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)、換氣，落實(shí)晨午檢和學(xué)生因病缺勤登記追查工作。外出戴口罩、勤洗手，盡量少去人群較為密集的地方，不要接觸水痘病人。
慢性阻塞性肺疾病——一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，癥狀主要為長(zhǎng)期咳嗽、咳痰、呼吸困難，通常呈逐漸進(jìn)展性。
預(yù)防提醒：接種流感和肺炎鏈球菌疫苗，增強(qiáng)主動(dòng)免疫。出門佩戴口罩，戒煙或遠(yuǎn)離二手煙，避免油煙污染；如接觸職業(yè)性有害粉塵或氣體，注意防護(hù)措施；根據(jù)身體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
心腦血管疾病——常見的心腦血管疾病包括腦梗死、腦出血、心肌梗死，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)。
預(yù)防提醒：均衡飲食，保持適當(dāng)體重，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，高危人群在風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估后鍛煉；日常生活中戒煙限酒，保持良好心態(tài)，避免過度勞累，防寒保暖，避免驟然冷暖交替；加強(qiáng)血壓、血糖、血脂監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)身體不適及時(shí)就醫(yī)。
非職業(yè)性一氧化碳中毒——指由于燃煤取暖、炭火取暖、煤氣熱水器使用不當(dāng)、人工煤氣泄漏、汽車尾氣等原因所致的一氧化碳中毒事故，常見于居家場(chǎng)所。
預(yù)防提醒：使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)保持良好的通風(fēng)狀態(tài)，定期對(duì)燃?xì)鉄崴鬟M(jìn)行檢修。燃?xì)庠钸B續(xù)打火未點(diǎn)燃時(shí)，應(yīng)開窗通風(fēng)，稍后再點(diǎn)火；使用中，人不要遠(yuǎn)離，防止溢鍋將灶火澆滅；不用時(shí)，要注意灶具開關(guān)和管道閥門是否關(guān)閉。在室內(nèi)使用炭火、煤爐取暖時(shí)，一定要保持空氣流通，防止煤炭燃燒不完全和煙氣倒灌。避免長(zhǎng)時(shí)間在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺，不要在室內(nèi)、車庫、地下室等通風(fēng)不良的場(chǎng)所使用燃油發(fā)電機(jī)。
